親指付け根の出っ張りが痛くて、パンプスが履けない！
テーピング、外反母趾改善グッズ等ほとんど試したがよくならない！
もう手術しかないと言われたが、絶対に手術はイヤ！！
いいと言われるものをほとんどやり尽くし、最後の可能性をかけて「75,000円のインソール」を
1年半使ってみたけれど・・・現状維持がせいぜい。
曲がった親指はどうにもならないんだ・・・
靴の痛みは一生、続くんだ・・・
パンプスはもう一生、履けないんだ・・・
とすっかりあきらめてしまった方もいらっしゃることでしょう。
でも・・・
まだあきらめないでください。
たとえ、親指の曲がり角度がひどくても
たとえ、もう手術しかありませんと言われたとしても
外反母趾はよくなります。
そして、パンプスも履けるようになります。
申し遅れました。
私は、外反母趾改善トレーナーの中村由起子です。
中学生のころから、タコ・ウオノメに悩まされ、出来ては削り・・・を繰り返していました。削りすぎて、逆に痛くなってしまうこともしょっちゅうでした。
削っても削っても、タコはでき続け、小指の爪は横を向き、巻き爪は痛いけど、
ファッショナブルに見える5~7cmヒールを履き続けていました。（若かったなあ）
あるセミナーで足の親指が1mmたりとも自分の意思で動かせないことに気づき、これが「足トラブルの原因だ！」と腑に落ちました。
その先生に言われるまま、7万もするお高いインソールとスニーカーを履き続けました。「これで良くなるはず！」と希望の灯に思えたのです。
2年たち、気づくと23.5cmだった私の足には、「26.0cm」のスニーカーが。。。
足裏アーチがつぶれて、パンプスはおろか、2~3cmのローヒールさえも履くことができない足になってしまいました。
左：かつて履いていた26.0cmのスニーカー
右：現在履いているスニーカー
原因は「足についての勉強不足」
十分に自分で調べぬまま、「いいよ！」と言われて飛びついてしまったからです。それからは自分なりに、「足」「靴」「姿勢」「インソール」「解剖学」と勉強し直しました。
自分を実験台に色々と試し、出来上がったのが「あしゆび体操」
第2関節から曲がっていた薬指もまっすぐになり、横を向いていた小指の爪も天井を向くようになりました。米1粒の大きさだった小指の爪もだんだんと大きくなって成長中。
そして今では、7cmヒールがラクに履けます。
自分のために作った「あしゆび体操」でしたが、友達に勧めると
「爪が巻かなくなって、医者に通わなくても良くなった！」
「人差し指の上に乗っていた親指が地面に降りてきた！」
「タコができなくなった！」
と「足のトラブル全般」に効果があることを実感し、女性の一番のお悩みごとである「外反母趾改善メソッド」としてまとめることにしました。
なぜ今まで、あなたの外反母趾は改善できなかったのでしょうか？？？
外反母趾ができる原因を知らずに、「ただ痛みから逃げよう」としていたのではありませんか？
親指付け根の出っ張りが痛くないように「大きな幅の靴を選び」
親指付け根の出っ張りが痛くないように「やわらか素材の靴を履き」
親指付け根の出っ張りが痛くないように「そろっと歩き」
親指付け根の出っ張りが痛くないように「親指に力を入れず」
親指付け根の出っ張りが痛くないように「親指を動かさない」
親指を動かさないように、刺激しないように しているのはただの『対処療法』「なぜ曲がってしまうのか？」という根本原因をどうにかしない限り、親指の曲がりは改善しません。
例えば、虫歯になって歯医者で治療をすれば、その虫歯は治ります。
でも、甘いものばかり食べていて、しかも歯をよく磨いていない生活習慣だったら、、、その習慣を変えない限り、虫歯はでき続けることでしょう。外反母趾もこれと全く同じことが言えるのです。
なぜ曲がってしまうのか？という「原因」がわからずにいろいろなことを試しても、それは何の解決にもなりません。「無駄に時間とお金を浪費している」だけ。
親指付け根の骨が出っ張ってしまう原因がきちんとわかれば、そして、その原因を取り除いていけば、外反母趾は必ず改善するのです！
そう考えると、少し明るい未来が見えてきませんか？
あなたはこんな風に勘違いしていませんか？
Q. 外反母趾になったのは、若い頃、つま先が細いハイヒールを履いていたから？
いいえ、違います！ハイヒールを履かないお子さんや男性でも外反母趾になりますから。
Q. 外反母趾は手術でしか治らない？
いいえ、違います！手術をせず、あしゆび体操で改善された方が何人もいらっしゃいます。
Q. 外反母趾は遺伝？
いいえ、違います！「関節が柔らかい」のは遺伝ですが、生まれたばかりの赤ちゃんのまっすぐな足指を見ていただければ遺伝でないことがわかります。
もうおわかりいただけたでしょうか。
外反母趾の原因は何かというと・・・
足裏アーチの崩れ！！
そしてそのせいで
＜足の骨がズレてしまっているから＞です。
足裏は体重を支える「体の土台」です！
「かかと」と「５本の指の指先部分」でアーチを支えています。