こんにちは、外反母趾改善トレーナー中村由起子です。
実は私も「靴が痛くて履けなかった過去」があります。
ヒールのものだけでなく、ペタンコ靴もダメでした。しかも、スニーカーさえも、長時間履くと疲れて疲れて、、、スニーカーで行って、目的地近くのトイレで靴を履き替え、終わったらまたスニーカーを引っ張りだす。という、常にバッグには履き替える靴を入れて出かける生活をしていました。
でも、これじゃいつまで経っても同じだし、重いし、かさばるし、歳とったら靴を持ち歩くことが面倒くさくなって家に閉じこもるようになってしまうかも？
と、ほぼ外出しなくなった母を見ながら、不安になりました。
だから靴のこと、足のことをもっと知らなくちゃと思いました。そして、少しずつ勉強しているうちに、
すごい『インソール』に出会ったのです。
「インソール」という存在は知っていたけれど、使ってみたのは過去一度だけ。
かかとから爪先までの「足の形をした一体型のインソール」を訳もわからず、買ってみました。
だって、ただ入れるだけだから簡単そう！と思ったのです。でも入れてみたらあまり感じがいいものではなく、「買って損したーー！」という経験があります。
でも、今から思えば、「インソールの選び方」を間違えていたんですね。
というのは、初めてプロの方にインソールを入れてもらった時のこと。
履いた瞬間、「なんて気持ちいいの！」
それで歩いてみると、「足が軽い！」
で長時間歩いて見ると、「いつもより断然疲れない！」
何をやったかと言うと、ただインソールを入れただけではないんです。
私の足形をとり、指の位置、アーチの一番高いところ、骨の位置などに印をつけます。
そして、印をつけた私の足のパーツ位置に合わせて、細かく「部分インソール」を入れていったのです。
足の形をした、かかとから爪先までの「一体型のインソール」は、何も考えずに靴の中にただ入れる という超簡単にできるものなのですが、＜簡単にできる＞というところに落とし穴があるんですね。
合う人もいるが、合わない人もいる。だって足はそれぞれ違って当然なんですもの。
簡単だから、面倒くさいからと、１枚で済まそうとするから、合わない、ということになるんだと気づきました。
その方の足の特徴に合わせて「部分インソール を入れること」が大事なんです。
これを理解するのに私は、40年もかかってしまいました。
もっと早く知りたかった！
もっと早くラクになりたかった！
だって今は信じられないくらい、とーってもラクに靴が履けて、とーっても快適なんだもの！
だから、私と同じように「もうどうしていいのかわからない！」とあきらめている、靴にお困りの方々のお力になって、少しでもラクに靴を履けるようにして、
いろいろな夢を叶えてほしい！と思ったのです。
では、なぜ、
ヒールがないスニーカーを履いても痛いのでしょうか？
それはね、ヒールのあるなしは関係ありません。足に合わない大きなサイズを履くから足が痛くなるのです。
靴の中にゆるみがあるので、動くと靴の中で足が当たる。だからインソールで隙間を埋めてしまえば、足が動かないし、当たらない。
でも、「靴屋さんがなんとかしてくれる」と思っていませんか？
「プロなんだから、なんとかしてくれるだろう」って。。。
インソールをきちんと入れるには、じっくりカウンセリングをし、フィッティングをチェックしたりと、結構な時間が必要です。
なので、どこの靴屋さんでも、そこまでの細かいことはやりたいけど、出来ないのが現状です。
だから、自分の靴は、自分で何とかしないといけないのです。
だから最低限、自分が困らない程度に靴のことを知っておかないといけないのです。
なので、
１ 自分の靴は自分で何とかしよう！と決めてください。
２ そしてこの「インソールセット」を買ってください。
３ 動画を見て実際にインソールをつけてみてください。
◇足を入れると気持ちいい！
◇スニーカーがラクに履ける！
◇長時間歩いても疲れにくい！
◇一度セットしたらずっと使えて、交換不要！
◇テープがついているので手が汚れません！
もちろん
「取り付け方動画」のQRコードがパッケージについています。
動画を見ながらこんな風に簡単に取り付けられます。
↓
そして
パッド裏には「両面テープ」がついているので、手が汚れません。
必要なのはA4の紙とボールペンだけ
自分の健康は自分で守らないといけません。
自分の靴は自分でなんとかした方がいいのです。
なので、ほんの少しご自身が手をかけてあげれば、そのお手持ちのスニーカーの
履き心地がとてもよくなり、歩きやすさが今よりずっと改善します。
インソールの使い方を知るだけで、あなたの足は軽くなりますよ！