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外反母趾解消メソッド 動画講座
２週目
「外反母趾解消メソッド オンライン講座」の受講生さん専用のレッスン動画です
。
※動画の無断転用や受講生さん以外へのシェアは禁止いたします。
まずはこちらをご覧ください。↓
〜指を動かす編〜
足指を1本ずつ動かす方法
親指の動かし方
小指の曲がりケア（小指ネジネジ）
〜正しい姿勢でエクササイズ〜
反り腰解消エクササイズ
バレリーナエクササイズ１
バレリーナエクササイズ２
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