親指付け根が痛くてヒールのある靴が履けない
人に見られるのが恥ずかしいほど親指が曲がっている
スニーカーさえ痛くて履けない
外反母趾改善グッズや足指筋トレの道具類も試したけど、改善しない
最後の手段で75,000円のインソールを2年使ってみたけど、、、現状維持のまま
「あとは手術しかない！」と医者から言われたが、手術だけは絶対にイヤだ！！
「もうどうすればいいのかわからない！！！」
そう思って必死で検索して
たどり着いてくださったあなたへ
６日間無料メールレッスン
外反母趾でもパンプスが履ける！
出っ張った親指付け根が引っ込むセルフケアメソッド
こんにちは。
外反母趾改善トレーナー中村由起子です。
まずここで宣言しておきましょう。
私がお伝えする『外反母趾改善メソッド』は
手術や面倒なテーピングが不要の
外反母趾が良くなるセルフケアメソッドです。
この方も
こちらの方も
ご自身の＜セルフケア＞だけで改善し
パンプスが履けるようになりました。
「外反母趾」で検索すると
包帯で治す
テーピンで治す
歩き方で治す
足指ストレッチで治す
足指筋トレで治す
○○サポーターで治す
インソールで治す
外反母趾用靴下で治す
などなど色々な方法があります。
が、そのどれもが
「〇〇だけ（一つの方法）で治す」というもの。
「〇〇を食べる『だけ』ダイエット」など
たった一つの、簡単なことをやれば改善する方法に惹かれてしまうのは、、、
仕方ないと思います。
私だって、簡単でラクな方が好きですから。笑
でも、、、
こと外反母趾に限っては
簡単な、たった一つのこと「だけ」をやっても
残念ながら良くはならないのです。
外反母趾になる原因は、ひとつですが、
それを招く要因は多数あり、
それゆえ
外反母趾に対処する方法は、ひとつではないのです。
私のメソッドでは
STEP 1.
STEP 2.
STEP 3.
あしゆびの筋力をつけながら
靴下やスニーカーで、親指付け根の出っ張りを引っ込ませるように矯正し、
足裏アーチの重心を意識して、あしゆびの力を使って歩けるようにする、
３ステップを順番に、確実にマスターし、
日常生活の中で無意識に行えるようになれば親指の曲がりは少しずつ解消していきます。
体が、一度「正しい動き」を覚えれば、外反母趾の再発は、ほぼありません。
あなたが今まで改善できなかった理由は・・・
それは、
「ひとつのことだけやっていたから」なのではないでしょうか？
親指付け根が痛くてヒールのある靴が履けない・・
歩き方は意識したけど、スニーカーはゆるゆるで履いていた・・・
外反母趾改善グッズはやったけど、その他は今までどおり・・・
足指筋トレはしたけど、歩き方は意識したことはない・・・
インソールは入れたけど、靴は適当に買っていた・・・
「そういえばそうだった。。。」とうなづく方も大半だと思います。
でも、
「あれもこれもやらなきゃならない！なんて大変そう・・・」
と思われるかもしれませんが、どうぞご心配なく。
私のメソッドでは
短時間であれこれ詰め込むというのではなく、
じっくりと、何度も反復しながら
着実にしっかりと体に覚えこませるという方針です。
じっくり、ゆっくり、時間をかけるからこそ
足に対する意識も変わっていき、
何回も反復すからこそ、
エクササイズや歩き方なども無意識にできるかのように定着していく。
これまで300人ほどの女性の足や靴のトラブル解消にお伴し、培った「外反母趾解消メソッド」の基本をわかりやすく解説して6日間のメールでお届けいたします。
＼これまでの受講生さまからの感想です。／
１０本全部が巻き爪で、ワイヤー治療に７年間通い続けています。
よくなってもまたすぐに爪が巻いてくるというエンドレス状態。
私は一生、ワイヤー治療に通い続けるのか・・・とあきらめていました。
でも、あしゆび体操を続けたら、「爪の巻く音がしなくなりました！」
もう半年も医者に行っていません。
ようやくワイヤー治療から卒業できそうです！
あしゆび体操すごいです！
足を触るたびに、曲がった親指がまっすぐになっていくのがわかります！
親指がまっすぐになってきてパンプスも履けるようになりました！
メールにご登録いただくと
次のような内容をお届けいたします。
１日目
外反母趾でもパンプスが履ける！
出っ張った親指付け根が引っ込むセルフケアメソッド
2日目
外反母趾は手術では良くならない！
3日目
外反母趾はどうすればなおるのか？
STEP1:指を動かす
4日目
外反母趾はどうすればなおるのか？
STEP2:アーチの矯正方法
5日目
外反母趾はどうすればなおるのか？
STEP3:正しい足裏の重心で歩く
6日目
外反母趾ビフォーアフター
『今まで色々やっていたのに、どうして外反母趾がなおらなかったのか？』
という外反母趾の原因がお分かり頂けると思います。
原因がわからなければ、対策の立てようがないですものね。
また、6日間のメルマガが終了しても
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